Il Qi Gong è l’arte e l’abilità di allenare il Qi, si tratta di esercizi fisici e mentali. Autoregola le funzioni dell’organismo, mantiene un equilibrio dinamico e permette al corpo di produrre una provvista di energia riducendone contemporaneamente il consumo. Già 4000 anni fa le persone capirono che danzare rinforzava la salute e che la vita è legata al movimento.
Le lezioni di Qi Gong sono individuali o di gruppo. Si svolgono attraverso la piattaforma di Zoom o Skype e la durata è di 90′.