SESSIONI INDIVIDUALI ONLINE
Sei uno studente e passi molte ore sui libri?
Lavori in ufficio e trascorri molte ore al computer?
Trascorri gran parte della tua giornata in piedi?
PUOI FARE UNA SESSIONE ON LINE DI MEZZ’ORA IN CUI IMPARARE ALCUNE TECNICHE CHE TI AIUTERANNO AD ALLEVIARE LE TENSIONI IN POCO TEMPO, TUTTE LE VOLTE CHE NE AVRAI BISOGNO
SESSIONI INDIVIDUALI DI AUTOMASSAGGIO
Nella seduta individuale ti verranno trasmesse delle informazioni posturali, affinché tu stesso possa intervenire con esercizi specifici per alleviare tensioni in pochissimo tempo ogni qualvolta tu ne abbia bisogno ed in maniera autonoma. Oppure sequenze di automassaggio generico per prendere confidenza con il tuo corpo.
Le sessioni di automassaggio si svolgono attraverso le piattaforme di Zoom o Skype, la durata è di circa 30′.
Il Qi Gong è l’arte e l’abilità di allenare il Qi, si tratta di esercizi fisici e mentali. Autoregola le funzioni dell’organismo, mantiene un equilibrio dinamico e permette al corpo di produrre una provvista di energia riducendone contemporaneamente il consumo. Già 4000 anni fa le persone capirono che danzare rinforzava la salute e che la vita è legata al movimento.
Le lezioni di Qi Gong sono individuali o di gruppo. Si svolgono attraverso la piattaforma di Zoom o Skype e la durata è di 90′.
LEZIONI ONLINE DI QI GONG
