Sessioni individuali di automassaggio e lezioni di Qi Gong on line

Sei uno studente e passi molte ore sui libri?

Lavori in ufficio e trascorri molte ore al computer?

Trascorri gran parte della tua giornata in piedi?

Nella seduta individuale ti verranno trasmesse delle informazioni posturali, affinché tu stesso possa intervenire con esercizi specifici per alleviare tensioni in pochissimo tempo ogni qualvolta tu ne abbia bisogno ed in maniera autonoma. Oppure sequenze di automassaggio generico per prendere confidenza con il tuo corpo.

Le sessioni di automassaggio si svolgono attraverso le piattaforme di Zoom o Skype, la durata è di circa 60′.

Il Qi Gong è l’arte e l’abilità di allenare il Qi, si tratta di esercizi fisici e mentali. Autoregola le funzioni dell’organismo, mantiene un equilibrio dinamico e permette al corpo di produrre una provvista di energia riducendone contemporaneamente il consumo. Già 4000 anni fa le persone capirono che danzare rinforzava la salute e che la vita è legata al movimento.

Le lezioni di Qi Gong sono individuali o di gruppo. Si svolgono attraverso la piattaforma di Zoom o Skype e la durata è di 90′.